اخر الاخبار

أهم الخطوات المطلوبة لإتقان مسيرة حياتك

أهم الخطوات المطلوبة لإتقان مسيرة حياتك


ملخص:

توضح لك هذه المقالة الخطوات الأولى نحو المطالبة بإتقان حياتك. إنه يبحث في كيفية ملاحظة عقلك والسيطرة عليه لتحريك حياتك في الاتجاه المطلوب.

دماغك هو قطعة رائعة من الحرفية. لا يمكن الطعن في قدرتها على معالجة المعلومات وتخزينها من قبل أجهزة الكمبيوتر الأكثر تقدماً ، الآن أو في المستقبل. يبدو أنها متقدمة للغاية ، ولا تحتاج إلى مساعدة حقيقية من "أنت" لإدارة حياتك. إنها تصدر ردود أفعال على بيئتك من خلال الوصول إلى ذاكرتها الواسعة ، وتصفح جميع أنواع الحسابات ، وإنتاج أفضل إجراء.

كيف يحدد الإجراء الأفضل؟ حسنًا ، هذا عمومًا نتيجة للتجارب التي مررت بها حتى لحظة اتخاذ القرار. كما ترون ، يبدأ الدماغ في الحركة عند الولادة. إنه الغرض الأكبر ... الحفاظ على الذات. يجب أن تبقيك على قيد الحياة. للقيام بذلك ، يجب أن تتأكد من أنك مجهز للتعامل مع العالم من حولك. يستغرق كل شيء ويحاول تقسيم كل ما يخزنه في فئات ومجموعات. جيد ، سيء ، يحب ، يكره. في الأساس ، يخلق الصناديق ويصنفها ؛ ثم ينظم الأحداث والظروف والكائنات في هذه الصناديق. كما أن لديها السلوكيات التفاعلية المخزنة في اتصال مع هذه الصناديق.

مع زيادة هذه الصناديق ومحتوياتها ، أصبح لدينا ردود فعل أكثر وأكثر تحديدًا على الحياة. بعد فترة طويلة من الحوادث التي تسبب إضافة كائنات إلى الصناديق ، تبقى المراجع. النتيجة - تشكيل مواقفنا تجاه بعض الأشياء. لا نتذكر حقيقة السبب ، سواء كان السبب صحيحًا أم لا. نحن نقبل فقط أن "أحب هذا الشخص" أو "هذا يجعلني غير مرتاح". أو بالطبع هناك الكثير من المواقف التي نتفاعل معها ، استنادًا إلى الحدس وما إلى ذلك. النقطة المهمة هي أنه توجد أيضًا أحمال لا يوجد لدينا أي مدخلات لها على الإطلاق في الطريقة التي اختار بها المخ رد فعله ، على الأقل ليس بعد الآن.

قريباً ، تبدأ هذه الصناديق في تحديد حالتك الذهنية. أنت لم تعد في السيطرة. لقد تراجعت عقلك في مكان ما حيث أن مدرب كرة القدم الخاص بك يعتقد أنك تمتص ، فإن الاحتمال الأكبر هو أنك تمتص. والأهم من ذلك ، فإن هذا الوضع موجود في صندوق "الأشياء الحزينة". وهذا المربع له بعض ردود الفعل المرتبطة به ... عدم كفاية ، والحزن ، والاكتئاب والغضب (لا شك ، لأن الوضع نفسه يعبر في مربع "الأشياء الغاضبة" في مكان ما على طول الخط). لذا ، مفاجأة ، مفاجأة ، أنت حزين! وإذا هطل المطر أو غائم ... فهذا عنصر آخر في مربع "الأشياء الحزينة" لإبراز الموقف. إنها ليست غلطتك كما ترى. إنه الصندوق!

وقد تولى المخ. معظمنا على السيارات التجريبية. عليك أن تأخذ السيطرة مرة أخرى. يجب أن تكون هناك لالتقاط هذا الإجراء المحدد مسبقًا الذي يرميه الدماغ بك. يمكنك بعد ذلك اختيار عدم الرد وفقًا لذلك. يجب تفريغ هذه الصناديق عن قصد حتى تتمكن من البدء في رؤية الأشياء من جديد.

هذه مهمة صعبة. لقد كنت بهذه الطريقة طوال حياتك. في المحاولة ، سوف تقابل معارضة شديدة من عقلك. لا يمكنك الفوز في هذه المعركة يا صديقي. ومع ذلك ، يمكنك رؤية الإجراءات التي يقدمها الدماغ في ضوء مختلف. هذه الإجراءات هي مجرد توصيات. أكثر وأكثر يمكنك التقاط نفسك تتفاعل مع الأشياء التي تحدث من حولك. عندما تصبح أكثر "وعيًا" ، فإنك تمنع نفسك من متابعة الإجراء الموجه ، و "الرد" بالطريقة التي تختارها. هذه هي الطريقة التي يمكنك أن تبدأ في إلغاء برنامج.